どうして大人は夜ふかししていいの？

答えるときのポイント

「大人だからいいの」で終わらせず、「子どもは寝ているあいだに大きくなる」と、早く寝る理由を伝えましょう。「大人も夜ふかししすぎるとよくない」と添えると、ずるい、と思われにくくなります。

もうすこしくわしく

子どもは、大人より長い睡眠が必要だとされています。眠っているあいだに体の成長を助けるホルモンが出たり、昼間に覚えたことが頭の中で整理されたりするためです。